کپسول زد ام ای اس تی پی فارما ۶۰ عددی

کپسول زد ام ای اس تی پی فارما ۶۰ عددی

STP.Pharma ZMA 60Cap

 

بررسی کپسول زد ام ای اس تی پی فارما ۶۰ عددی

ZMA ترکیبی از مواد معدنی نظیر روی مونومتیونین آسپارتات، منیزیم آسپارتات و ویتامین B6 می‌باشد. این محصول در آزمایشگاه تهیه شده است. روی یکی از مواد معدنی ضروری می‌باشد که توسط ۱۰۰ آنزیم در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد که برای فعالیتهای بیوشیمی بدن ضروری می‌باشند. روی یکی از مواد ضروری برای سنتز پروتئین و ترمیم بافتها بعد از صدمه می‌باشد. منیزیم نیز همانند روی یکی از مواد معدنی ضروری می‌باشد که در بسیاری از واکنشهای آنزیمی بدن نقش دارد. منیزیم برای سلامت قلب، متابولیسم و استخوانها می‌باشد. ویتامین B6 در متابولیسم پروتئین نقش دارد و منجر به آزادسازی گلوکز از گلیکوژن می‌گردد.

مزایای ZMA (زد ام ای) :
افزایش تولید تستوسترون که می تواند منجر به افزایش قدرت و حجم ماهیچه گردد.
افزایش کیفیت خواب که می تواند منجر به بازیابی بعد از تمرین گردد
افزایش قدرت جنسی به دلیل افزایش تولید تستوسترون

مکمل های روی و منیزیم منجر به کاهش میزان هورمون کاتابولیک کورتیزول می‌شوند. کاهش کورتیزول می‌تواند منجر به افزایش رشد ماهیچه و افزایش حجم گردد زیرا کورتیزول با تستوسترون رقابت کرده و شرایط آنابولیک را کاهش داده و منجر به تجزیه ماهیچه می‌گردد. شرایط آنابولیک برای ایجاد ماهیچه ضروری می‌باشند و این بدین دلیل است که بازیابی بسیار اهمیت دارد: ورزش به تنهایی یک رویداد کاتابولیک محسوب می‌شود. شما باید ماهیچه‌های خود را در باشگاه تحریک کنید اما فرایند رشد با بازیابی آغاز می‌شود. این امر آغاز فرایند ترمیم و تامین ذخایر گلیکوژن و در نتیجه باز گرداندن بدن به حالت آنابولیک می‌باشد.

علاوه بر افزایش تستوسترون و IGF-I و کاهش کورتیزول، ZMA می‌تواند به طور غیر مستقیم منجر به افزاش هورمون رشد گردد. این امر بسیار ضروری می‌باشد زیرا خواب می‌تواند منجر به افزایش هورمون رشد گردد. افزایش کیفیت خواب می‌تواند به فرایند بازیابی کمک کند. بنابراین مشاهده می کنیم که ZMA دارای تاثیری بر روی هورمون های آنابولیک بدن و توانایی بازیابی می‌باشد.

میزان و زمان مصرف مکمل های ZMA (زد ام ای) :

مکمل های ZMA به صورت قرص یا کپسول و یا به عنوان ZMA خالص یا بخشی از مکمل های افزایش تستوسترون عرضه می‌شوند. ZMA همچنین ممکن است بخشی از داروهای کمک به خواب باشد. مقدار استفاده از آن بسیار مهم می‌باشد: ۴۵۰ میلی‌گرم منیزیم، ۳۰ میلی‌گرم روی و ۱۱ میلی‌گرم B6. بسیاری از محصولات ZMA دارای این نسبت می‌باشند.

این محصول باید روزانه دو بار استفاده شود، یک بار پیش از تمرین و یک بار قبل از خواب با معده خالی. این امر بدلیل اثرات خواب آور بودن محصول ضروری می‌باشد. در روزهایی که تمرین ندارید می‌توانید آن را در اول صبح و یا قبل از خواب استفاده کنید. – ZMA زد ام ای، کاملا طبیعی بوده و هیچگونه عوارضی ندارد. میزان مصرف ممکن است بر حسب محصولات متفاوت باشد اما همیشه از دستورات موجود بر روی برچسب پیروی کنید.

ترکیبات

Magnesium Citrate
۳۴۵ mg
Zinc
۳۰ mg
Vitamin B6
۱۰ mg