کپسول ویتامین ای ۶۰۰ واحد هلث اید

بررسی کپسول ویتامین ای ۶۰۰ واحد هلث اید

ویتامین ها بر اساس حلالیت آن ها در آب و یا در چربی به دو گروه تقسیم می شوند، ویتامین های محلول در چربی و ویتامین های محلول در آب.

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است، روند جذب ویتامین های محلول در چربی مشابه جذب چربی هاست، بنابراین عوامل مؤثر در جذب چربی ها در جذب ویتامین های محلول در چربی نیز مؤثرند.

ویتامین E یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است که به اعتقاد دانشمندان از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند و به قوی‌تر شدن و افزایش انعطاف دیواره‌های رگ‌های قلبی کمک می‌کند.

مصرف حدود ۴۰۰ واحد در روز از ویتامین E ضرر ناشی از رادیکال های آزادی که به دلیل ورزش آزاد شده اند را کاهش داده و کارائی ورزشکاران را افزایش می دهد .

مصرف اصلی ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که در سطح غشاء سلولی و غشاء های عبور دهنده چربی پلاسما عمل می کند تا واکنش زنجیره ای پراکسیداسیون را که در آنها رادیکال های آزاد نقشی دارند را بشکند و یک آنتی اکسیدان برتر غشاء محسوب می شود .
این ویتامین در درمان انواع سرطان‌ها مانند پروستات، پوست و دهان کمک می‌کند. همچنین ویتامین E دارای خاصیت ضد انعقادی می‌باشد که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند (بهبود عملکرد سیستم گردش خون). این ویتامین در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری نقش دارد اما در افراد سیگاری خیر.
وهمچنین در جلوگیری از سقط جنین نیز بسیار مؤثر است.

هرچند ویتامین E مهم‌ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم‌های سالم است، اما همه فواید و خطرات ویتامین E هنوز خیلی مشخص نیست.ویتامین E سبب افزایش عملکرد سیستم ایمنی می گردد.