قرص بیوتین ۵ میلی گرم مولتی نرمال ۶۰ عدد multi normal biotin 5 mg 60 tab

قرص بیوتین ۵ میلی گرم مولتی نرمال ۶۰ عدد فواید سلامتی بیوتین (ویتامین B) چیست؟ بیوتین یك ویتامین B محلول در آب است كه به بدن شما كمك می كند مواد غذایی را به انرژی تبدیل كند. این امر به ویژه در دوران بارداری و شیردهی بسیار مهم است. بعلاوه ، بیوتین برای سلامتی مو ، پوست و ناخن های شما مهم است. بیوتین چیست؟ بیوتین یكی از ویتامین های B است كه به عنوان ویتامین B7 نیز شناخته می شود. قبلاً كوآنزیم R و ویتامین H. نامیده می شدند. H مخفف Haar und Haut است كه برای مو و پوست آلمانی است. بیوتین محلول در آب است ، بدین معنی كه بدن آن را ذخیره نمی كند. این كاركردهای مهم بسیاری در بدن دارد. برای عملكرد چندین آنزیم معروف به كربوكسیلاز لازم است. این آنزیمهای حاوی بیوتین در مسیرهای مهم متابولیكی مانند تولید گلوكز و اسیدهای چرب شركت می كنند. مقدار معمول مصرف ۵ میكروگرم در روز و در بزرگسالان ۳۰ میكروگرم است. این میزان تا ۳۵ میكروگرم در روز در زنان شیرده افزایش می یابد. كمبود بیوتین بسیار نادر است. با این حال ، برخی از گروهها مانند زنان باردار – ممكن است آن را به شكل خفیف تجربه كنند. خوردن تخم مرغ خام نیز ممكن است باعث كمبود شود ، اما لازم است شما برای مدت زمان طولانی تخم مرغ زیادی بخورید. سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئینی به نام آویدین است كه به بیوتین متصل می شود و از جذب آن جلوگیری می كند. Avidin هنگام پخت و پز غیرفعال می شود. بیوتین یك ویتامین B محلول در آب است كه برای متابولیسم انرژی بسیار مهم است. كمبود آن بسیار نادر است ، اگرچه با مصرف طولانی مدت تخم مرغ خام همراه بوده است. فواید بیوتین طیف وسیعی از مزایای ممكن را دارد متابولیسم ریز مغذی بیوتین برای تولید انرژی مهم است. به عنوان مثال ، چندین آنزیم برای عملكرد صحیح به آن نیاز دارند. این آنزیم ها در متابولیسم كربوهیدرات ، چربی و پروتئین نقش دارند. آنها مراحل مهمی را در فرآیندهای متابولیك این مواد مغذی آغاز می كنند. ناخن های شكننده ناخن های شكننده ضعیف هستند و به راحتی خرد، شكافته یا شكسته می شوند. این یك بیماری رایج است كه تخمین زده می شود حدود ۲۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار دهد. بیوتین ممكن است از ناخن های شكننده را بهبود بخشد. در یك مطالعه ، به ۸ نفر مبتلا به ناخن های شكننده ۲.۵ میلی گرم بیوتین در روز به مدت ۶ تا ۱۵ ماه داده شد. ضخامت ناخن در هر ۸ شركت كننده ۲۵٪ بهبود یافته است. شكستن ناخن نیز كاهش یافته است. سلامت مو بیوتین غالباً با افزایش رشد مو و سالم تر و قوی تر مو همراه است. شواهد بسیار كمی برای تأیید این امر وجود دارد. با این وجود ، كمبود بیوتین ممكن است به ریزش مو منجر شود ، كه نشان می دهد ویتامین برای مو مهم است. در حالی كه اغلب به عنوان یك درمان جایگزین برای ریزش مو به بازار عرضه می شود ، فقط افرادی كه كمبود بیوتین واقعی دارند از مكمل سود قابل توجهی می گیرند. بارداری و شیردهی بیوتین در دوران بارداری و شیردهی از اهمیت زیادی برخوردار است. این مراحل زندگی با افزایش نیاز این ویتامین همراه است در حقیقت تخمین زده شده است كه تا ۵۰٪ از زنان باردار ممكن است دچار كمبود بیوتین خفیف شوند. این بدان معناست كه ممكن است كمی روی رفاه آنها تأثیر بگذارد ، اما به اندازه كافی شدید نیست كه باعث علائم قابل توجه شود. كاهش قند خون در مبتلایان به دیابت دیابت نوع ۲ یك بیماری متابولیك است. این میزان با قند خون بالا و اختلال در عملكرد انسولین مشخص می شود. محققان بررسی كرده اند كه چگونه مكمل های بیوتین بر میزان قند خون در بیماران دیابتی نوع ۲ تأثیر می گذارد. برخی شواهد نشان می دهند كه غلظت بیوتین در خون در افراد مبتلا به دیابت ممكن است در مقایسه با افراد سالم كمتر باشد. سلامت پوست نقش بیوتین در سلامت پوست به خوبی درك نشده است. با این حال ، مشخص است كه در صورت كمبود شما ممكن است بثورات پوستی قرمز و پوسته پوسته شود. برخی از مطالعات همچنین حاكی از آن است كه كمبود بیوتین ممكن است گاهی اوقات باعث اختلال پوستی به نام درماتیت سبورئیك شود. بیماری MS مولتیپل اسكلروزیس (MS) یك بیماری خود ایمنی است. در MS ، پوشش محافظتی از الیاف عصبی در مغز ، نخاع و چشم آسیب دیده یا از بین می رود (۳۱). به این غلاف محافظ میلین گفته می شود و تصور می شود بیوتین عامل مهمی در تولید آن است دوزهای زیاد بیوتین نوید بخش درمان مولتیپل اسكلروزیس ، یك بیماری جدی است كه بر سیستم عصبی مركزی تأثیر می گذارد. منبع: كلینیك سلامتی مدرن ویژگی های قرص بیوتین ۵ میلی گرم مولتی نرمال ۶۰ عدد : فاقد گلوتن، رنگ، طعم دهنده مصنوعی مخمر و مواد نگهدارنده جلوگیری از خشكی و پوسته پوسته شدن پوست درمان علائم نورپاتی مخصوصا در افراد دیابتی حفظ سلامت پوست، مو و ناخن